Đau thần kinh tọa là một hội chứng nhận được sự quan tâm đặc biệt từ bạn đọc dạo gần đây. Hội chứng này cần phải được phát hiện sớm để cứu chữa kịp thời. Vì vậy, không để bạn phải chờ lâu nữa. Hãy cùng Wikihay tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé. Trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ giải đáp đến bạn khái niệm đau dây thần kinh tọa là gì? Cũng như sẽ cung cấp tới bạn biểu hiện và triệu chứng của căn bệnh này. Tham khảo ngay bài viết để chủ động hơn nhé.
Giải đáp khái niệm “Đau dây thần kinh tọa là gì?”
Trong Y học, đau thần kinh tọa là hội chứng đau dây thần kinh, được gọi tắt với tên là Sciatica pain. Hội chứng mang đến cảm giác đau dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa. Đâu từ lưng dưới qua hông, tới mông và xuống từng chân. Dây thần kinh tọa là một trong những dây thần kinh dài và dày nhất trong cơ thể con người.
Thực tế hiện nay, những cơn đau xuất phát từ lưng dưới, phần hông và mông đều do dây thần kinh tọa. Có người sẽ đau ê ẩm cả 2 bên hông, có người thì chỉ đau một bên.
Đau dây thần kinh tọa là gì?
Nguyên nhân gây ra hội chứng đau dây thần kinh tọa là gì?
Dây thần kinh chạy dọc cơ thể nên xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau:
Ảnh hưởng bởi thoái hóa đĩa đệm
Đĩa đệm là một khu vực được nối liền với dây thần kinh tọa. Tình trạng thoái hóa đĩa đệm được diễn ra tự nhiên. Theo từng độ tuổi, các đốt sống và đĩa đệm sẽ bị hao mòn, rút ngắn dần đi. Do vậy, gây ra tình trạng đau dây thần kinh tọa. Ngoài thoái hóa thì thoát vị đĩa đệm cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng trực tiếp đến dây thần kinh.
Ảnh hưởng bởi thoái hóa khớp
Gai xương xung quanh phần dây thần kinh tọa lâu dần sẽ mọc những gai già. Khi đó phần gai đó sẽ gây chèn ép, áp lực lên dây thần kinh ở phần lưng dưới. Bên cạnh đó thì các khối u, chấn thương cột sống cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng đau dây thần kinh tọa.
Ảnh hưởng bởi hội chứng chùm đuôi ngựa
Đây có thể là nguyên nhân ít gặp nhất của hội chứng đau dây thần kinh tọa. Hội chứng chùm đuôi ngựa có thể xuất hiện ở phần cuối của tủy sống. Phần tủy sống được phát triển giống hình đuôi ngựa, sẽ gây ra những cơn đau dần xuống chân. Thậm chí có thể gây tê xung quanh phần hậu môn. Nguy hiểm hơn làm mất kiểm soát ruột và bàng quang trên cơ thể người. Nhìn chung đây là trường hợp hiếm gặp. Nhưng vô cùng nguy hiểm.
Trên đây là một số nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng đau dây thần kinh tọa. Ngoài ra thì tình trạng này còn liên quan đến nhiều yếu tố khác. Tóm lại khi mắc tình trạng này, con người thường đau phần lưng dưới, hông. Khó cử động và hoạt động bình thường. Nguy hiểm hơn đó là không thể ngồi và đứng lên ngồi xuống.
Tình trạng đau dây thần kinh tọa ảnh hưởng bởi nhiều nguyên nhân khác nhau
Đau dây thần kinh tọa có thể chữa được không?
Với những vấn đề về xương khớp thì bạn không cần quá lo lắng. Chắc chắn sẽ có cách chữa. Nhưng cần có sự phối hợp giữa bác sĩ và bệnh nhân. Nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng đau hông, lưng dưới đến lúc không chịu đựng được. Thì hãy đi thăm khám tại cơ sở bệnh viên gần nhất nhé. Bác sĩ tại các tuyến đầu sẽ chẩn đoán bệnh của bạn bằng nhiều phương pháp khác nhau. Đặc biệt sẽ kết hợp cả thuốc uống để có thể cải thiện tình trạng đau dây thần kinh tọa của bạn.
Với tình trạng đau dây thần kinh có thể khỏi 90%. Nhưng có thể tái lại nếu mọi người không chủ động rèn luyện tư thế ngồi. Hay hoạt động mạnh, không đúng tư thế. Trong trường hợp không thể giải quyết bởi chấn đoán X-Quang và thuốc. Thì các y bác sĩ sẽ tiến hành can thiệp phẫu thuật để kiểm soát và hạn chế biến chứng cho bệnh nhân.
Gợi ý một số cách phòng tránh hội chứng đau dây thần kinh tọa
Với tình trạng đau dây thần kinh tọa, bạn có thể phòng tránh hoàn toàn nếu thay đổi lối sống và tư thế ngồi của mình. Cụ thể như sau:
Ngồi đúng, nằm chuẩn tư thế
Như ở trên, chúng tôi đã giải thích tới bạn dây thần kinh tọa ở phần dưới lưng. Kéo dọc xuông hông, mông và chân. Do vậy, bạn cần ngồi, nằm đúng tư thế để các đốt sống không gây chèn ép tới các bộ phận gần dây thần kinh.
Ăn uống đủ dinh dưỡng, hạn chế tình trạng thừa cân
Tăng cân, ăn uống không đủ chất, thừa chất cũng khiến bạn mắc tình trạng dây dây thần kinh. Vì vậy, hãy tìm hiểu một bữa ăn đủ chất dinh dưỡng gồm nhóm thực phẩm nào. Sau đó áp dụng thực hiện ngay hôm nay nhé.
Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên
Thói quen vận động, tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn khỏe mạnh, dẻo dai hơn. Hiện nay có rất nhiều bộ môn giúp bạn tập thể dục. Tùy vào nhu cầu và sức khỏe của mình. Bạn có thể chọn những bộ môn nhẹ nhàng như bơi lội, yoga, đi bộ. Hoặc những bộ môn cần hoạt động mạnh hơn như gym, boxing, cầu lông, bóng chuyền,…. Hãy xem xét cơ thể của mình phù hợp với bộ môn nào nhé. Duy trì 30′ mỗi ngày, bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai.
Hãy duy trì lối sống khỏe
Tổng kết
Trên đây là bài viết tổng hợp đầy đủ thông tin liên quan đến tình trạng đau dây thần kinh tọa. Hy vọng bạn đã có thể nắm rõ khái niệm đau thần kinh tọa là gì. Hay triệu chứng, giải pháp phòng tránh. Cảm ơn bạn đã dành thời gian theo dõi bài viết hôm nay tại website Wikihay.net. Hãy duy trì lối sống khỏe, tích cực để có một cơ thể khỏe mạnh nhất nhé.
Để lại một bình luận